Como gastar menos dinheiro com alimentação

marmita-dicas-comer-bem-fora-casa-01-750x500

Poupar dinheiro já não é fácil. Se você gosta de ir a restaurantes e não dispensa um lanchinho ou uma cerveja com os amigos, esta tarefa é ainda mais difícil. Mas não impossível. O doutor em educação financeira e presidente da Associação Brasileira de Educadores Financeiros, (Abefin), Reinaldo Domingos, ensina como conseguir economizar com alimentação. Veja as dicas:

Leve marmita para o trabalho – Se houver local adequado para armazenar a comida e se alimentar no trabalho, levar marmita é uma boa pedida, pois a economia é garantida. Quem gasta R$ 25 por dia com alimentação e leva marmita ao menos uma vez por semana economiza cerca de R$ 100 por mês.

Pague sua alimentação à vista – O consumo é constante, portanto é válido pagar os alimentos sempre à vista ou em dinheiro, tanto as refeições quanto as compras em mercados e feiras. Para quem tem vale-refeição, é importante conhecer o valor disponível por dia, evitando assim gastar mais do que ganha.

Pesquisar dois ou mais restaurantes – É válido variar os restaurantes que frequenta, assim pode descobrir locais que agradam tanto o paladar quanto o bolso. Muitos oferecem bebidas e ou sobremesas gratuitamente para os clientes no horário do almoço.

Considerar horário e localização – Procure estabelecimentos que ofereçam descontos em horários alternativos, como antes das 12h e após às 14h. Além disso, os restaurantes afastados das principais avenidas tendem a praticar melhores preços, tanto nos pratos à la carte quanto no preço do quilo.

Pergunte sobre programas de fidelidade – Muitos restaurantes oferecem benefícios para os clientes como, por exemplo, que a cada dez refeições a próxima seja de graça ou com um bom desconto.

Leve lanches de casa – É comum o consumo ao longo dia de lanches de manhã ou a tarde, portanto é válido considerar levar algo de casa, como uma fruta. Quem deixa de gastar R$ 5 por dia, ao longo de 20 dias, obtém uma economia de R$ 100 mensais.

Evite desperdícios – Peça apenas o que irá consumir. Deixar comida no prato, bebida, sobremesa e porções intocadas nos restaurantes é desperdício não apenas de dinheiro, mas especialmente de alimentos, já que as sobras vão para o lixo.

Fonte: Huffpost

Compartilhe este conteúdo

Compromisso com você, em todos os momentos

A Fusesc trabalha todos os dias para garantir sua tranquilidade financeira, com transparência, ética e foco no longo prazo. Conte com uma entidade que cuida do seu futuro com responsabilidade hoje, amanhã e sempre.

Conteúdos relacionados

3 de agosto de 2026

Eleições Fusesc 2026 – conheça as chapas inscritas

Hoje, 3 de agosto, às 16h, a Comissão Eleitoral da Fusesc realizou o sorteio do número das chapas inscritas no Processo Eleitoral 2026. O prazo

Publicação

30 de julho de 2026

Eleições 2026 – Comunicado Comissão Eleitoral

A Comissão Eleitoral comunica aos interessados que o prazo para inscrição de chapas encerra-se no dia 31 de julho. Considerando que prazo para emissão das

Publicação

27 de julho de 2026

Eleições Fusesc 2026: saiba como se candidatar

Para candidatura às eleições Fusesc 2026, confira as informações abaixo: Quem pode ser candidato? Podem candidatar-se os Participantes e Assistidos em gozo de seus direitos

Publicação

16 de julho de 2026

Encontros Regionais de Previdência e Saúde – Lages

A Fusesc e a SIM – Caixa de Assistência à Saúde promovem, no dia 28 de julho, às 13h30, em Lages, mais uma edição dos Encontros

Publicação

14 de julho de 2026

Eleições Fusesc 2026: Comissão Eleitoral toma posse

A Fusesc formalizou, nesta segunda-feira (13/07), a instalação da Comissão Eleitoral que conduzirá o processo de eleição dos membros dos órgãos estatutários da Fundação. A

Publicação

10 de julho de 2026

Antecipação de 50% do Abono Anual para Assistidos em Renda Vitalícia

A Fusesc informa que os Assistidos que recebem benefício na modalidade Renda Vitalícia terão o pagamento da antecipação de 50% do abono anual realizado neste

Publicação
Conecta