Como gastar menos dinheiro com alimentação

marmita-dicas-comer-bem-fora-casa-01-750x500

Poupar dinheiro já não é fácil. Se você gosta de ir a restaurantes e não dispensa um lanchinho ou uma cerveja com os amigos, esta tarefa é ainda mais difícil. Mas não impossível. O doutor em educação financeira e presidente da Associação Brasileira de Educadores Financeiros, (Abefin), Reinaldo Domingos, ensina como conseguir economizar com alimentação. Veja as dicas:

Leve marmita para o trabalho – Se houver local adequado para armazenar a comida e se alimentar no trabalho, levar marmita é uma boa pedida, pois a economia é garantida. Quem gasta R$ 25 por dia com alimentação e leva marmita ao menos uma vez por semana economiza cerca de R$ 100 por mês.

Pague sua alimentação à vista – O consumo é constante, portanto é válido pagar os alimentos sempre à vista ou em dinheiro, tanto as refeições quanto as compras em mercados e feiras. Para quem tem vale-refeição, é importante conhecer o valor disponível por dia, evitando assim gastar mais do que ganha.

Pesquisar dois ou mais restaurantes – É válido variar os restaurantes que frequenta, assim pode descobrir locais que agradam tanto o paladar quanto o bolso. Muitos oferecem bebidas e ou sobremesas gratuitamente para os clientes no horário do almoço.

Considerar horário e localização – Procure estabelecimentos que ofereçam descontos em horários alternativos, como antes das 12h e após às 14h. Além disso, os restaurantes afastados das principais avenidas tendem a praticar melhores preços, tanto nos pratos à la carte quanto no preço do quilo.

Pergunte sobre programas de fidelidade – Muitos restaurantes oferecem benefícios para os clientes como, por exemplo, que a cada dez refeições a próxima seja de graça ou com um bom desconto.

Leve lanches de casa – É comum o consumo ao longo dia de lanches de manhã ou a tarde, portanto é válido considerar levar algo de casa, como uma fruta. Quem deixa de gastar R$ 5 por dia, ao longo de 20 dias, obtém uma economia de R$ 100 mensais.

Evite desperdícios – Peça apenas o que irá consumir. Deixar comida no prato, bebida, sobremesa e porções intocadas nos restaurantes é desperdício não apenas de dinheiro, mas especialmente de alimentos, já que as sobras vão para o lixo.

Fonte: Huffpost

Compartilhe este conteúdo

Compromisso com você, em todos os momentos

A Fusesc trabalha todos os dias para garantir sua tranquilidade financeira, com transparência, ética e foco no longo prazo. Conte com uma entidade que cuida do seu futuro com responsabilidade hoje, amanhã e sempre.

Conteúdos relacionados

5 de maio de 2026

Alteração do percentual de contribuição poderá ser solicitada de 01/05 a 31/05

Até 31 de maio, os Participantes têm a oportunidade de ajustar o percentual de contribuição. A alteração será aplicada a partir de julho. Aproveite esse

Publicação

30 de abril de 2026

RAI 2025

Acesse o Relatório Anual 2025.

Publicação

29 de abril de 2026

Fusesc publica Relatório Anual 2025

O Relatório Anual de Informações do exercício de 2025, dos Planos de Benefícios I, Multifuturo I, Multifuturo II está disponível para leitura e download no

Publicação

28 de abril de 2026

Feriado – Dia do Trabalho (01/05)

A Fusesc informa que, em razão do feriado do Dia do Trabalho, não haverá expediente na sexta-feira, 1º de maio. Os empréstimos contratados após a

Publicação

16 de abril de 2026

Feriado de Tiradentes: confira o expediente da Fusesc

A Fusesc informa que no dia 21/04 (terça-feira) não haverá expediente em razão do feriado de Tiradentes. Os empréstimos contratados nos dias 20 e 21/04 serão

Publicação

15 de abril de 2026

Rentabilidade dos planos em março, confira o podcast com a equipe Fusesc

Além das Lâminas de Rentabilidade completas de cada Plano, você também pode conferir mensalmente no nosso podcast Fala Fusesc informações a respeito da rentabilidade dos

Publicação
Conecta