Se deixar as atividades para a última hora está atrapalhando e você quer acabar com esse comportamento, siga estas estratégias para ser uma pessoa mais produtiva:
Reserve um tempo na agenda – Se a atividade está sendo adiada e traz resultado, significa que ela é importante, mas não urgente. Se ela pode ficar à espera, você tem a flexibilidade de selecionar um dia na sua agenda, como se fosse uma reunião, com hora marcada para começar e terminar.
Crie um ritual de execução – Pense em algo que o deixe motivado a fazer a atividade. Descobrir o que o coloca em estado de criatividade e foco permite concluir rapidamente o que precisa ser feito. Descubra e desenvolva seu próprio ritual.
Execute pequenas atividades – Experimente começar fazendo coisas menores, de rápida conclusão.
Fatores de incentivo – Esta técnica consiste em trocar “a execução da tarefa” pelo “benefício posterior”. O importante é selecionar algo que o incentive a fazer determinada atividade.
Estabeleça prioridades – Você deve distinguir o que não é tão importante e o que não deve, em hipótese alguma, ser adiado.
Fonte: Viva Saúde
