Um estudo realizado por professores da Universidade Brigham Young, em Utah, nos EUA, concluiu que as rela\u00e7\u00f5es sociais -amigos, fam\u00edlia, vizinhos e colegas- aumentam as chances de viver mais em 50%. A pesquisa foi publicada na revista cient\u00edfica PLoS Medicine.<\/p>\n
Os pesquisadores analisaram dados de 148 estudos previamente publicados e mediram a frequ\u00eancia da intera\u00e7\u00e3o humana e da sa\u00fade, controladas por um per\u00edodo de sete anos e meio, em m\u00e9dia.<\/p>\n
No entanto, o estudo n\u00e3o informa sobre a qualidade dos relacionamentos. “Os dados mostram simplesmente se as pessoas estavam integradas em uma rede social”, informou a professora Julianne Holt-Lunstad, que liderou a pesquisa. “Isso significa que os efeitos das rela\u00e7\u00f5es negativas s\u00e3o agrupados com as positivas. Eles est\u00e3o todos juntos em m\u00e9dia.”<\/p>\n
A professora disse ainda que h\u00e1 muitos fatores que ligam a presen\u00e7a de amigos e fam\u00edlia a uma sa\u00fade melhor. “Quando algu\u00e9m est\u00e1 ligado a um grupo e sente responsabilidade por outras pessoas, cuida melhor de si e corre menos riscos”, afirmou Holt-Lunstad.<\/p>\n
Segundo o outro l\u00edder do estudo, Timothy Smith, “esse efeito n\u00e3o \u00e9 isolado em adultos mais velhos. Relacionamentos fornecem um n\u00edvel de prote\u00e7\u00e3o em todas as idades”.<\/p>\n
As conveni\u00eancias modernas e a tecnologia podem levar algumas pessoas a pensar que as rela\u00e7\u00f5es sociais n\u00e3o s\u00e3o necess\u00e1rias, alertou Smith. Mas segundo o professor, “a intera\u00e7\u00e3o constante \u00e9 ben\u00e9fica n\u00e3o s\u00f3 para a sa\u00fade psicol\u00f3gica, como tamb\u00e9m para a f\u00edsica”.<\/p>\n
Em entrevista \u00e0 Folha, o cardiologista e nutricionista Daniel Magnoni, do Hospital do Cora\u00e7\u00e3o, explicou que “todas as aceita\u00e7\u00f5es de prazer e bem-estar -como alegria, satisfa\u00e7\u00e3o e realiza\u00e7\u00e3o- est\u00e3o relacionadas \u00e0 libera\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias vasodilatadoras”.<\/p>\n
Por isso, quem tem mais sensa\u00e7\u00f5es de prazer corre menos risco de sofrer uma doen\u00e7a card\u00edaca. “Quando uma pessoa fica nervosa, aumenta a produ\u00e7\u00e3o de adrenalina no sangue, que tem a\u00e7\u00e3o vasoconstritora (contra\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos), o que provoca mais problemas no cora\u00e7\u00e3o. Quem \u00e9 mais relaxado, vive mais”, afirmou o cardiologista.<\/p>\n
O geriatra Luiz Antonio Gil Jr., diretor de comunica\u00e7\u00e3o da Sociedade Brasileira de Geriatria, tamb\u00e9m concorda que as rela\u00e7\u00f5es sociais promovem benef\u00edcios. “A pessoa acaba se cuidando mais quanto tem um suporte social melhor.”<\/p>\n
Ele acredita que o contato com outras pessoas estimula o cuidado com a sa\u00fade, pois insere o indiv\u00edduo em atividades f\u00edsicas e sociais. De acordo com Gil Jr., “as rela\u00e7\u00f5es melhoram o humor, o que diminui o risco de depress\u00e3o”.<\/p>\n
Publicado em 28\/07\/2010
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